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[子育てを楽しもう]食事の大切さ

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  2. 食事の大切さ(11/07)


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食事の大切さ

2006.11.07(10:00)
あたりまえの事のようですが、食事はとても重要なことです。

保育園の先生に、ソシャクが大切とか、ソシャクが上手とか言われます。

ソシャクとは噛む事です。

今の子供たちは、柔らかいものを好む傾向があり、噛む事が苦手な子供が多いそうです。

噛むということは、脳の働きを活発にしたりするとっても大切な事で、それが上手にできると言うことは、簡単なようで案外難しいということなのです。

たとえば、お菓子をあげるにしても、チョコやスナック菓子より、お煎餅など、他には、きな粉味のお団子(きな粉じゃなくてもいいです。子供はきな粉が案外好きなので例としてあげてみました)、小魚(イリコなど)など少しだけ噛み応えのあるお菓子をあげるのもいいかもしれません。

普段の3度の食事のとき、良く噛んで食べる癖をつけるのは当たり前ですが、時間がかかりますので、ママやパパもゆったりとした気持ちで接するのがベストだと思います。



食事をあまり食べてくれない、というママの悩みも良く聞きます。
うちもかなりの小食で、色々工夫してみました。

例えば、本人専用のプレートに、少しの量にして種類を多くする。
とか、大人と同じ盛り付けにしてみる。とか
好きなものと混ぜてみる。とか

それでもいきなり多く食べるということはありません。
でも、少しずつでいいので、色んな物を食べてくれるようになればいいなあと思います。



ママも一緒に楽しくお食事♪

ラシェーズロングのランチプレート&食器 


 

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